पढाई करते वक्त नीदं को दूर कैसे करे (pdhi krte time nind kesai bhagaye)



अकसर जब भी हम पढाई करने के लिए  बैठते हैं तो हमे कुछ देर के बाद नींद आनी  शुरू हो जाती हैं
  


जिसकें कुछ निमनलिखित कारण हो सकता हैं

(1)ध्यान से नहीं पढना
(2) पढाई का समझ नहीं आना
(3) देर रात तक पढाई करना
(4) रोजाना पढाई नहीं करना
(5)लेट कर पढाना


Often whenever we sit to review , then we'll sleep after a while Starts

Some of which can be the subsequent

(1) don't read carefully
(2) Learning doesn't understand
(3) till late night
(4) don't study daily
(5) Lying to read


कुछ उपाय हैं जिससे आप अपने पढ़ाई को और अच्छी तरह से कर सकते हैं


(1) हमेशा सीधे बैठकर पढ़ाई करें
अगर आप लेट कर पढ़ाई करते हैं तो नींद आने स्वभाविक है इसलिए जब आप पढ़ाई करें तो सीधे स्ट्रेट हो कर पढ़ें ताकि आपका पूरा ध्यान पढ़ाई के ऊपर हो और आपको नींद भी नहीं आएगी



(2) पढ़ाई करते वक्त हमेशा नोट्स बनाएं
जब भी आप पढ़ाई करें या आप जो पढ़ते हैं उसका एक नोट बना ले ताकि आपको उसका रिभाईज करने में सहायता मिले जिससे आपको एग्जाम के समय भी प्रिपरेशन करने में मदद मिले
(3) ज्यादा से ज्यादा पानी पिए
(4) नींद आने पर थोड़ा टहलले
(5)पढ़ाई लगातार के बजाय कुछ समय अंतराल बनाकर पढ़ें
(6)कभी देर रात तक पढ़ाई ना करें


There are some ways you'll do your studies more well.


(1)Always sit straight and study

If you study late and sleep, it's natural to return to sleep. So once you study, read straight straight down in order that your whole focus is on reading and you'll not even sleep.

(2) Always make notes while studying

Make a note of whenever you study or read what you read in order that you'll help to translate it in order that you'll help in preparing for the exam at the time of Examination.

(3)Drink more water
(4)A few minutes on the sleep
(5)By studying continuously, rather than continuing a while interval, read it.
(6)Never study till late night.


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